Setiap orang perlu berolahraga, termasuk anak-anak tapi sayangnya, tidak semua orang. Anak-anak saat ini lebih suka duduk di depan sebuah televisi bermain video game ketimbang pergi ke luar untuk bermain bola, naik sepeda, dll. Pusat kebugaran untuk anak-anak dirancang untuk membantu orang muda tetap bugar dengan berolahraga. Sering kali pusat kebugaran khusus ini akan memiliki aktivitas dan peralatan kebugaran khusus yang ditujukan untuk anak-anak. Peralatan ini bisa termasuk trampolin, lantai yang dilapisi tikar busa, dan bahkan video game yang aktif. Tujuan dari pusat-pusat ini adalah untuk membantu anak-anak tetap fit dan mengurangi risiko terkena obesitas pada anak-anak.
Menurut Pusat Pengendalian Penyakit Pusat (CDC), obesitas masa kanak-kanak dari tahun 2007 sampai 2008 meningkat 6,5% menjadi 19,6% untuk anak-anak berusia enam sampai sebelas tahun di Amerika Serikat. Dalam dua belas bulan, obesitas masa kecil sudah tiga kali lipat. Menurut para ahli, dianjurkan agar anak-anak dari usia dua tahun harus mendapatkan setidaknya tiga puluh menit setiap hari aktivitas fisik. Latihan ini bisa menyenangkan seperti mengejar dan bermain menangkap dengan anjing, bermain di taman bermain, atau apapun yang membuat mereka bangun dan bergerak. Jika anak Anda adalah kentang sofa yang menyukai permainan video, periksalah pusat kebugaran untuk anak-anak.
Di pusat-pusat ini, Anda mungkin menemukan peralatan olahraga yang dirancang untuk anak-anak tetapi dalam banyak kasus, ada kegiatan terorganisir yang melibatkan lokakarya dan kelas. Pusat kebugaran untuk anak-anak mungkin telah mengadopsi kelas partisipasi orang tua. Ini akan membantu orang tua tetap terlibat dalam kebugaran dan kebugaran anak mereka.
• Kelas bela diri seperti karate
• Panjat dinding batu
• Latihan kekuatan
• Yoga
• Tari
• Cheerleading
• Senam
• Bola basket
• Pengangkatan beban yang diawasi untuk anak yang lebih besar
Mereka mungkin juga menawarkan kelas tentang motivasi dan gizi. Mereka mungkin juga memiliki sistem pencapaian yang memberi penghargaan kepada anak-anak untuk mencapai prestasi tertentu. Pusat kebugaran anak-anak juga bisa menjadi tuan rumah ulang tahun anak-anak di mana kegiatan menyenangkan yang diawasi untuk anak-anak yang menghadiri pesta tersebut.
Pusat kebugaran tidak hanya menawarkan sesuatu untuk anak-anak tetapi juga menawarkan sesuatu untuk orang tua. Beberapa pusat kebugaran mungkin menawarkan malam orang tua keluar sekali dalam sebulan atau bahkan malam yang menyenangkan sekali seminggu. Peristiwa ini biasanya akan rata-rata empat jam memberi orang tua kesempatan untuk makan di luar, menonton film, dan banyak lagi. Selama masa ini, pusat kebugaran menawarkan permainan dan aktivitas untuk bersenang-senang namun tidak ada program latihan yang ada. Ini seperti pesta besar. Beberapa kegiatan mungkin berlangsung satu atau dua jam selama jam kerja reguler sehingga hal ini juga memberi orang tua waktu untuk melakukan sesuatu.
Artikel ini ditulis oleh Lora Davis untuk Healthcare800. Situs mereka adalah tempat di mana Anda dapat dengan mudah mencari / mencari dan menemukan dokter keluarga di Clinton atau bahkan menemukan dokter gigi umum di Temple Hills. Cukup masukkan kode pos dan cari layanan terkait kesehatan di wilayah Anda. Sesederhana itu
Sumber artikel: http://EzineArticles.com/expert/Lora_Davis/2146280
Pasal Sumber: http://EzineArticles.com/9679542
KUTUNGGU KOMENTAR SOBAT DISINI